Nos caracterizamos por la calidad del servicio que durante 40 años hemos ofrecido a nuestros clientes gracias a un gran equipo de profesionales cualificados y a unas instalaciones de acero inolvidable, que cuidamos al máximo-
Nuestro equipo de entrenadores te propondrá el programa de entrenamiento más adaptado a tus características y objetivos, siempre contarás con ayuda y asesoramiento totalmente personalizado.
¿Quieres conocernos?
EQUIPO FITNESS
Jose del Pulgar Nuestro entrenador desde siempre y alma de nuestro gimnasio. Director deportivo y máximo responsable centro.
Entrenador Nacional de Fisicoculturismo, titulado por la Asociación Española de Fisiculturismo. Master como Personal Fitness Traineers Certificatión por IFBB. Master in Sport Nutrintion Certification por IFBB. Monitor titulado de Fisicoculturismo y Musculación, por la Asociación Española de Fisicoculturismo. Dispone de cursos en Masaje Deportivo impartidos por el Comité Olímpico Español. Diseñando las rutinas semanales de entrenamiento, realizará un seguimiento continuo de vuestros objetivos, logros y dispondrás de su asesoramiento personal.
Gandhi. Teniendo en cuenta las condicioes físicas y los objetivos de cada uno de sus alumn@s, realizará un seguimiento diario de tu entrenamiento, fijará tus objetivos de forma individualizada y te motivará para conseguirlos. Titulada y certificada como » Advance Personal Trainer » y en «Entrenamiento Hiit» por IFBB, asi como «Especialista Personal Trainer Máster Coach» por Calixto Internacional, con experiencia internacional como entrenadora de fitness, además de acompañarte y diseñarte tu entrenamiento, podrá asesorarte en hábitos saludables.
Antonio Albujar experto preparador físico y entrenador personal, comenzó su vida deportiva con nosotros y ahora compagina su vida personal con su profesión y pasión por el deporte. Entrenador nacional físico culturismo por IFBB, asesor en nutrición aplicada deportiva, entrenador personal por IBFF, preparador físico para personas con condropatias.
Entre sus logros destaca, Campeón de España (2 veces), Madrid (2 veces) de Culturismo en categoría hasta 80 kgs. Campeón de Madrid de Judo.
Si necesitas un entrenamiento especial, un entrenador personal o estas preparando una oposiciones no lo dudes, entrena con nosotros !!!!
Con Antonio los resultados están garantizados.
Yoru, especialista en entrenamiento y stretching muscular de forma aislada. Su pasión por el bienestar y la salud le han llevado a convertirse en una experta en fitness, cuidado personal y nutrición.Si quieres formar parte de nuestro equipo, puedes enviarnos un correo electrónico con tu curriculum a la siguiente dirección de correo electronico, tomassanchezfitness@gmail.com.
Nuestras Rutinas de entrenamiento:
Entrenamiento para principiantes:
¿Nunca has tenido un plan de entrenamiento? adaptamos el entrenamiento a tus condiciones físicas, para que te vayas habituando al ejercicio y tonificación hasta que tu cuerpo se acostumbre a este programa y comencemos a introducir más variedad de ejercicios que nos ayuden a alcanzar tus objetivos.
Entrenamiento para perder peso
Si tu objetivo principal es la pérdida de peso hemos desarrollado un entrenamiento específico para aumentar el metabolismo, conseguir tonificar masa muscular y quemar más grasas.
Entrenamiento para mejorar la vitalidad
Este entrenamiento está diseñado especialmente para mejorar tu condición física, para hacer que tengas más fuerza, energía y flexibilidad.
Resistencia y masa muscular
Con este entrenamiento mejoramos tu fuerza, la destreza y tu capacidad de resistencia, trabajando alterna e intensivamente cada uno de tus grupos musculares.
Profesores en Artes Marciales y Boxeo
Juan Carlos Sánchez Martín, profesor y director técnico de karate-do en el gimnasio, quinto Dan de Karate y cinturón negro de defensa personal, comenzó a practicar en el año 1975 con el maestro Yasunari Ishimi y a impartir clases en este gimnasio desde el comienzo de sus actividad. Ha dado clases en la Universidad Complutense en Somosaguas, en el gimnasio Shudokan y en la actualidad también en el gimnasio Nova en Alcobendas.
Javier Ruiz Villa monitor de Boxeo y Kick Boxing. Más de 12 años de experiencia junto a Jero García. Comenzo la práctica de boxeo en 2005, cinturón negro segundo Dan de Aikido y cinturón negro de kick boxing. Ayudante en la preparación física pugilística a profesionales como Míriam Gutiérrez campeona del mundo, o Damián Guinea campeón de España.
Eva Solera de Pablo, profesora de karate-do en el gimnasio, primer Dan de Karate, y pupila del profesores Juan Carlos Sánchez Martín. Sus grandes dotes pedagógicas en el trato con nuestros pequeños la han convertido en la profesora perfecta para este grupo.
Lenin Ilbay, maestro de Muay thai con especialización en Ecuador, México y Tailandia. Representante de la asociación de artes marciales Tailandesas Aitma y creador de la academia de artes marciales Imperio Dragón. Ingeniería en diseño gráfico.
Campeón de Muay Thai PRO 2012 – 2013 – 2014 Kamikaze E1 (Ecuador)
Campeón de Muay Thai PRO de la Liga The Cage Xtreme (Ecuador)
Campeón de Muay Thai PRO de la Liga Punishers (Ecuador)
Campeón de Muay Tha Profesional de la liga Chimaltlalli (México)
Participación en la Liga Muay Thai Live (Tailandia)
Participación en la Liga Chookwai Boxing (Tailandia)
Erika Karol Meneses Luna instructora de Muay thai infantil, con certificación en seminarios por los maestros Paolo Baioni en “TECNICHE AVANZATE DI MUAY THAI E FOCUS SUL
CLINCHING” (Italia) febrero 2021 y el maestro Lenin Ilbay «TÉCNICAS DE MUAY THAI- WAI KRU” (Ecuador) Julio 2021.
Monitor de Pilates
Jorge Vásquez. Licenciado en INEF por la Universidad Complutense de Madrid y licenciado en ciencias de la educación física por la universidad de Antioquia de Colombia.
Experiencia como profesor de educación física en diferentes colegios en Colombia y en España; y más de 20 años en diversos gimnasios como monitor especializado en pilates y aeróbics.
Profesor de Yoga
Rodolfo Oliveros, Profesor de yoga, licenciado en filosofía por la UNED.
Más de 26 años de experiencia en enseñanza del Yoga, y atleta de alto rendimiento.
Te ayudará a mejorar el conocimiento en ti mismo y a conectar tu cuerpo y mente
Instalaciones
Nuestro gimnasio está estructurado en torno a tres áreas principales: aeróbica y cardio, musculación, Dojo y actividades colectivas. Cuidamos al máximo las condiciones de todas las salas e instalaciones, garantizando la higiene para crear el mejor ambiente y que te sientas a gusto.
A continuación te detallamos todas nuestras instalaciones
Espacio Cardio
Disponemos de bicicletas, cintas de correr y elípticas para realizar ejercicios aeróbicos y poner en funcionamiento todos los músculos más grandes del cuerpo, mejorando las funciones cardiovasculares, tu capacidad pulmonar, reduciendo la grasa corporal, disminuyendo la presión arterial y los niveles de colesterol.
También disminuirán los niveles de adrenalina, aumentarás los de endorfinas aumentando las la sensación de bienestar tanto físico como psíquico.
Espacio de Musculación y Fitness
Disponemos de un gran número de máquinas isocinéticas que facilitan la ejecución correcta de los ejercicios, para nosotros es el método más seguro de iniciación para aquellas personas que comienzan en el gimnasio, no solo por la seguridad que aportan sino también porque te ayudan en la correcta ejecución y velocidad de los ejercicios.
Tenemos un amplia zona de peso libre para tonificar, definir y aumentar tu masa muscular y espacios abiertos donde podrás realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, estiramientos, abdominales, etc.
Sala de actividades y DOJO
En nuestro gimnasio impartimos una amplia variedad de clases colectivas en las disciplinas deKárate, Taekwondo, Boxeo, Defensa Personal Aplicada (DPA), Taichi, Qigong, Danza (Hip – Hop), y Pilates. Contamos con unas instalaciones especialmente orientadas a la práctica de estas disciplinas y actividades.
En nuestro sala de multi actividad (Dojo) tendrás todo necesario para tu desarrollo en la disciplina y actividad que elijas.
Si necesitas más información escríbenos tomassanchezfitness@gmail.com
Puedes llamarnos al teléfono 655 349 790
Gimnasio Tomás Sánchez 