Nos caracterizamos por la calidad del servicio que durante 40 años hemos ofrecido a nuestros clientes gracias a un gran equipo de profesionales cualificados y a unas instalaciones de acero inolvidable, que cuidamos al máximo-

Nuestro equipo de entrenadores te propondrá el programa de entrenamiento más adaptado a tus características y objetivos, siempre contarás con ayuda y asesoramiento totalmente personalizado. 

¿Quieres conocernos?

EQUIPO FITNESS

Director deportvio Gimnasio Tomas SanchezJose del Pulgar Nuestro entrenador desde siempre y alma de nuestro gimnasio. Director deportivo y máximo responsable centro.

Entrenador Nacional de Fisioculturismo, titulado por la Asociación Española de Fisiculturismo. Master como Personal Fitness Traineers Certificatión por IFBB. Master in Sport Nutrintion Certification por IFBB. Monitor titulado de Fisioculturismo y Musculación, por la Asociación Española de Fisiculturismo. Dispone de cursos en Masaje Deportivo impartidos por el Comité Olimpico  Español.  Diseñando las rutinas semanales de entrenamiento, realizará un seguimiento continuo de vuestros objetivos, logros y dispondrás de su asesoramiento personal. 

Entrenadora Gimnasio Tomas Sanchez

Inna Bujenita. La mas reciente incorporación al equipo de entrenadores de nuestro gimnasio, desde pequeña se ha dedicado al atletismo.

Teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada uno de sus alumn@s, realizará un seguimiento diario de tu entrenamiento, fijará tus objetivos de forma individualizada y te motivará para conseguirlos. Con experiencia profesional en modelaje y  figuración, podrá asesorarte en alimentación y hábitos saludables.  

Nuestras Rutinas de entrenamiento:

Entrenamiento para principiantes:

¿Nunca has tenido un plan de entrenamiento? adaptamos el entrenamiento a tus condiciones físicas, para que te vayas habituando al ejercicio y tonificación hasta que  tu cuerpo  se acostumbre a este programa y comencemos a introducir más variedad de ejercicios que nos ayuden a alcanzar tus objetivos.


Entrenamiento para perder peso

Si tu objetivo principal es la pérdida de peso hemos desarrollado un entrenamiento específico para aumentar el metabolismo, conseguir tonificar masa muscular y quemar más grasas.


Entrenamiento para mejorar la vitalidad

Este entrenamiento está diseñado especialmente para mejorar tu condición física, para hacer que tengas más fuerza, energía y flexibilidad.

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Resistencia y masa muscular

Con este entrenamiento mejoramos tu fuerza, la destreza y tu capacidad de resistencia, trabajando alterna e intensivamente cada uno de tus grupos musculares.


Preparador personal 

Antonio Albujar entrenador personalAntonio Albujar experto preparador físico y entrenador personal, comenzó su vida deportiva con nosotros y ahora compagina su vida personal con su profesión y pasión por el deporte.  Entrenador nacional físico culturismo por IFBB, asesor en nutrición aplicada deportiva, entrenador personal por IBFF, preparador físico para personas con condropatias.

Entre sus logros destaca, Campeón de España (2 veces), Madrid (2 veces) de Culturismo en categoría hasta 80 kgs. Campeón de Madrid de Judo.

Si necesitas un entrenamiento especial,  un entrenador personal o estas preparando una oposiciones no lo dudes, entrena con nosotros !!!!

Con Antonio los resultados están garantizados.


Profesores en Artes Marciales y Boxeo

Juan Carlos Sánchez Martín, profesor y director técnico de karate-do en el gimnasio, quinto Dan de Karate y cinturón negro de defensa personal, comenzó a practicar en el año 1975  con el maestro Yasunari Ishimi y a impartir clases en este gimnasio desde el comienzo de sus actividad. Ha dado clases en la Universidad Complutense en Somosaguas, en el gimnasio Shudokan y en la actualidad también en el gimnasio Nova en Alcobendas.

Francisco José González Martin. Cinturón Negro 6ºDAN. Arbitro nacional, regional, interregional, Juez Cronometrador y Preparador físico. Comenzo la práctica de esta deporte en el año 1983 entrenando y compitiendo en diferentes modalidades individual, por equipos, medallista en campeonatos de Madrid, Open de España y campeonatos Internacionales. Formo parte de la selección de Madrid durante varias temporadas compitiendo en el apartado de técnica en la modalidad de trío.

boxeo Javi Ruiz

Javier Ruiz Villa monitor  de boxeo con más de 12 años de experiencia junto a Jero García. Comenzo la práctica de boxeo en 2005, cinturón negro segundo Dan de Aikido y cinturón negro de kick boxing. Ayudante en la preparación física pugilística a profesionales como Míriam Gutiérrez campeona del mundo, o Damián Guinea campeón de España.

profesora Karate Gimnasio Tomas Sanchez

Eva Solera de Pablo, profesora de karate-do en el gimnasio, primer Dan de Karate, y pupila del profesores Juan Carlos Sánchez Martín. Sus grandes dotes pedagógicas en el trato con nuestros pequeños la han convertido en la profesora perfecta para este grupo.

Profesorea taichi Gimnasio Tomas SanchezCarmen, nuestra maestra de Taichi y Qigong tiene más 10 años de experiencia, adicionalmente es maestra de Reiki monitora de Mindfulness y actualmente practica y estudia Medicina China en Qigong Terapéutico.

Lenin Ilbay Maestro de Muay thai

Lenin Ilbay, maestro de Muay thai con especialización en Ecuador, México y Tailandia. Representante de la asociación de artes marciales Tailandesas Aitma y creador de la academia de artes marciales Imperio Dragón. Ingeniería en diseño gráfico.
Campeón de Muay Thai PRO 2012 – 2013 – 2014 Kamikaze E1 (Ecuador)
Campeón de Muay Thai PRO de la Liga The Cage Xtreme (Ecuador)
Campeón de Muay Thai PRO de la Liga Punishers (Ecuador)
Campeón de Muay Tha Profesional de la liga Chimaltlalli (México)
Participación en la Liga Muay Thai Live (Tailandia)
Participación en la Liga Chookwai Boxing (Tailandia)

Erika Karol Meneses Luna Instructora Muay Thai en Madrid

Erika Karol Meneses Luna instructora de Muay thai infantil, con certificación en seminarios por los  maestros Paolo Baioni en “TECNICHE AVANZATE DI MUAY THAI E FOCUS SUL
CLINCHING” (Italia) febrero 2021 y el maestro Lenin Ilbay  “TÉCNICAS DE MUAY THAI- WAI KRU” (Ecuador) Julio 2021.

Licenciada en Educación inicial con mención en gestión y administración para centros infantiles Marzo, 2020.  Universidad de las Américas, Quito, Ecuador y amplia experiencia docente diversos centros educativos y escuelas infantiles

Profesora de Danza

Profesora de Danza Gimnasio Tomas SanchezPatricia Álvarez, profesora titulada por el Real Conservatorio profesional de danza de Madrid. Especialidades en los diferentes estilos de Danza, Flamenco, Sevillanas, Moderno, Zumba, Hip – Hop entre otros. Amplísima experiencia docente.


Monitor de Pilates

Profesor pilates madrid

Jorge Vásquez. Licenciado en INEF por la Universidad Complutense de Madrid y licenciado en ciencias de la educación física por la universidad de Antioquia de Colombia.

Experiencia como profesor de educación física en diferentes colegios en Colombia y en España; y más de 20 años en diversos gimnasios como monitor especializado en pilates y aeróbics.


Instalaciones

Nuestro gimnasio está estructurado en torno a tres áreas principales: aeróbica y cardio, musculación, Dojo y actividades colectivas. Cuidamos al máximo las condiciones de todas las salas e instalaciones, garantizando la higiene para crear el mejor ambiente y que te sientas a gusto.

A continuación te detallamos todas nuestras instalaciones


Espacio Cardio 

También disminuirán los niveles de adrenalina, aumentarás los de endorfinas aumentando las la sensación de bienestar tanto físico como psíquico.


Espacio de Musculación y Fitness

interior-gimnasio-tomas-sanchezDisponemos de un gran número de máquinas isocinéticas que facilitan la ejecución correcta de los ejercicios, para nosotros es el método más seguro de iniciación para aquellas personas que comienzan en el gimnasio, no solo por la seguridad que aportan sino también porque te ayudan en la correcta ejecución y velocidad de los ejercicios.

Tenemos un amplia zona de peso libre para tonificar, definir y aumentar tu masa muscular y espacios abiertos donde podrás realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, estiramientos, abdominales, etc.

VÍDEO DE ENTRENAMIENTO


Sala de actividades y DOJO 

En nuestro gimnasio impartimos una amplia variedad de clases colectivas en las disciplinas deKárate, TaekwondoBoxeoDefensa Personal Aplicada (DPA)Taichi, QigongDanza (Hip – Hop), y Pilates. Contamos con unas instalaciones especialmente orientadas a la práctica de estas disciplinas y actividades.

En nuestro sala de multi actividad (Dojo) tendrás todo necesario para tu desarrollo en la disciplina y actividad que elijas.

dojo en lucero tomas sanchez

Sala boxeo lucero Tomas Sanchez

Si necesitas más información escríbenos tomassanchezfitness@gmail.com
Puedes llamarnos al teléfono 655 349 790