Nuestro gimnasio está estructurado en torno a tres áreas principales: aeróbica y cardio, musculación, Dojo y actividades colectivas. Cuidamos al máximo las condiciones de todas las salas e instalaciones, garantizando la higiene para crear el mejor ambiente y que te sientas a gusto.
A continuación te detallamos todas nuestras instalaciones
Espacio de Musculación y Fitness
Disponemos de un gran número de máquinas isocinéticas que facilitan la ejecución correcta de los ejercicios, para nosotros es el método más seguro de iniciación para aquellas personas que comienzan en el gimnasio, no solo por la seguridad que aportan sino también porque te ayudan en la correcta ejecución y velocidad de los ejercicios.
Tenemos un amplia zona de peso libre para tonificar, definir y aumentar tu masa muscular y espacios abiertos donde podrás realizar ejercicios de coordinación, movilidad, saltos, estiramientos, abdominales, etc.
Espacio de Cardio
Disponemos de bicicletas, cintas de correr y elípticas para realizar ejercicios aeróbicos y poner en funcionamiento todos los músculos más grandes del cuerpo, mejorando las funciones cardiovasculares, tu capacidad pulmonar, reduciendo la grasa corporal, disminuyendo la presión arterial y los niveles de colesterol.
Sala de actividades y DOJO
En nuestro gimnasio impartimos una amplia variedad de clases colectivas en las disciplinas de Kárate, Taekwondo, Boxeo y Pilates. Contamos con unas instalaciones especialmente orientadas a la práctica de estas disciplinas y actividade.
Contamos con unas instalaciones especialmente orientadas a la práctica de estas disciplinas y actividade. Si necesitas más información escríbenos tomassanchezfitness@gmail.com
Puedes llamarnos al teléfono 655 349 790
Nuestros entrenamientos
Entrenamiento para principiantes
¿Nunca has tenido un plan de entrenamiento? adaptamos el entrenamiento a tus condiciones físicas, para que te vayas habituando al ejercicio y tonificación hasta que tu cuerpo se acostumbre a este programa y comencemos a introducir más variedad de ejercicios que nos ayuden a alcanzar tus objetivos
Entrenamiento para mejorar la vitalidad y perder peso
Este entrenamiento está diseñado especialmente para mejorar tu condición física, para hacer que tengas más fuerza, energía y flexibilidad. Si tu objetivo principal es la pérdida de peso hemos desarrollado un entrenamiento específico para aumentar el metabolismo, conseguir tonificar masa muscular y quemar más grasas.
Resistencia y masa muscular
Con este entrenamiento mejoramos tu fuerza, la destreza y tu capacidad de resistencia, trabajando alterna e intensivamente cada uno de tus grupos musculares.
Gimnasio Tomás Sánchez Fitness 