¿Buscas un Gimnasio para aprender Yoga en Madrid?
¡Lo has encontrado! ahora en el gimnasio Tomas Sánchez Fitness dispones de clases de Yoga en Barrio de Lucero en Madrid
El yoga es una disciplina hindú, originada hace más de 5000 años, que engloba toda una filosofía de vida. Es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente, utilizando diferentes posturas y ejercicios físicos. Todas las personas pueden hacer yoga, sin importar la edad, el género, clase social, o la condición física, lo único que necesitas es tener la disposición y el deseo de aprender.
La respiración es la herramienta principal ya que cuando estamos enfocados en la respiración, los movimientos fluyen mejor, se previenen las lesiones y se calman los pensamientos, siendo este el paso previo a la meditación.
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¿Conoces los beneficios del yoga?
En el Gimnasion Tomas Sanchez te los contamos
Son decenas de beneficios físicos y mentales que trae la practica constante. Estabiliza la presión sanguínea, incrementa la flexibilidad, el balance, la tonificación muscular, facilita la digestión, mejora la postura y disminuye los dolores de espalda, por mencionar algunos.
La flexibilidad es un resultado de la práctica constante de yoga, no es una condición para hacerla. Por lo tanto, aquellos que tienen dificultad de mover sus extremidades poco a poco irán avanzando.
Empieza a equilibrar el cuerpo con la mente, con la combinación de diversas técnicas (respiración, meditación, etc.) guiadas y bajo la supervisión de nuestro profesor titulado.
Horario de clases:
Dos clases semanales.
Martes y Jueves de 15:00h a 16:00h y de 16:00h a 17:00h
Si necesitas más información escríbenos tomassanchezfitness@gmail.com
Puedes llamarnos al teléfono 655 349 790
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Gimnasio Tomás Sánchez Fitness 